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    失眠经常吃安眠药好吗?

    来源: 更新时间:2019-04-29 17:41:10 阅读量: 92

    据中华医学会的调查资料显示,我国有20%~30%的人饱受失眠 之苦。患上失眠,近四成人会自己到药店购买安眠药或助眠类药物服用。然而,由于许多人不知道怎样正确使用安眠药或助眠药,甚至盲目服药,引发了许多问题。


    在失眠患者中,不合理用药的现象相当普遍。其中最大的问题 就是盲目吃药,睡不着就找两片安定吃。不当使用安定类药物具有 成瘾风险,服药者容易对其产生依赖性。况且,该类药物有些半衰期长,若随意服用会使人昏沉,严重影响工作和生活,其危害主要 表现在如下几个方面:



    依赖性或成瘾性

    一旦形成依赖,就离不开安眠药,会把它当成生活中必不可少的东西,难以减药或停药。例如,很多失眠症患者临睡前必须服用 或确信床边备有安眠药以便随时服用;如果不用安眠药就难以入睡,甚至通宵不眠,失眠比用药前更严重;可因缺药而情绪高度 紧张,而且有全身难受的感觉,出现生理、情绪、行为以及认知能力方面的综合症状。长期服用安眠药的患者极易产生安眠药依赖性。


    记忆力减退

    长期服用安眠药可使认知能力降低,记忆力和智力减退。这种 情况在老年人更加明显。国外研究表明,长期服用安眠药与老年性 痴呆的发病有一定的关系。


    呼吸抑制

    某些老年人及肝肾功能不全的患者,对安眠药特别敏感,有时 一般剂量也可引起过度镇静作用而发生呼吸抑制意外。呼吸功能不 全的人,即使小量的安眠药也有可能引起呼吸衰竭加重,甚至因严重呼吸抑制而死亡;患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的患者,往往 因睡眠差而被当作失眠症,错误地给予安眠药治疗,结果可使病情急剧加重,甚至发生睡眠中呼吸暂停时间过度延长而死亡。


    睡眠异常

    服用安眠药引起的睡眠结构与正常的睡眠结构不完全相同。患 者虽然改善了入睡时间和睡眠效率,但睡眠质量并没有得以提高,甚至是减少,患者往往表现出噩梦多、定时早醒和白天嗜睡等现象,对体力和精力的恢复均不利。 此外,长期或大量服用安眠药的人,还可出现头痛头晕、精神疲倦、口中怪味、步履不稳、易激动、不愿交际等症状。


    有鉴于此,我们一定要抛弃“失眠就要吃安眠药”的错误理念。对于失眠,患者首先要分析原因,再进行针对性处理,中度 或者重度失眠需要在医生指导下,服用安眠类药物,不必所有的失眠都使用安眠药。同时,应对失眠症进行综合治疗,讲究睡眠卫生,消除不良的睡眠习惯;在小量使用或不使用安眠药的情况下,采用其他方法治疗,如中药治疗、针灸治疗以及行为疗法 等。在国外,行为疗法已被广泛用于治疗失眠症。对精神紧张或焦虑明显的失眠症患者,还可加用精神放松治疗。有些有心理因素的患者,甚至需要长期而规范的心理咨询和治疗。若能综合运用这些治疗方法,可使失眠症患者建立正常的睡眠规律,科学而规范服用安眠药。


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